20代からの健康

20代からの健康で楽しい老後!!
若々しい30代〜40代になっていく!!


頻繁に記事書いていきます!

北海道のブログ記事

北海道(ムラゴンブログ全体)
  • GOSSO②

    こんにちは~~ いつもありがとうございます! 今日はGOSSOという商品を使って5日目ですが、だいぶ回復してきましたので、写真を載せさせていただきます! 正面ですが、本当は赤い傷がないんです・・・ ちょっと毛が残ってても途中でGOSSOの使用を中止したためですので・・・ 写真ふくらはぎ下が傷ですね... 続きをみる

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  • 足が悲惨なことに・・・ブラジリアンワックスやってみました。

    久しぶりの更新です! いつもよんでいただきありがとうございます! 今日は友達をふざけてブラジリアンワックスの脱毛をやってみました! GOSSOという商品を使ってみました! ※ゆうパケット送料無料※ 『ゴッソリ抜ける! GOSSO -ゴッソ- GOSSO de BODY 20回分 ( ゴッソ デ ボ... 続きをみる

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  • 雨の日のリラックス方法

    おはようございます!! いつも見ていただきありがとうございます!! 最近東京都内の方など雨が続いているみたいですよね・・・ 北海道も今日は雨です・・・ そんな雨の日に効果のある健康法です! 雨の日に歩くということでリラックス効果があるということです!! 濡れるし嫌だという人は多いと思いますが、雨の... 続きをみる

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  • ダイエットが続かない人必見!!

    こんにちは~~~ いつも見ていただきありがとうございます!! 今日は運動のダイエットが続かない人はこんなダイエットどうでしょうか!という紹介です! それは・・・ 『乗馬』です! 乗馬って高そうとか、かっこいいとかいろいろなイメージがあると思います! クレインという乗馬クラブ本会員15万円です・・・... 続きをみる

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  • ネットが買いものする方・アプリ課金する方必見!

    こんにちは~~ いつも見ていただきありがとうございます! 今日は健康など全く関係がありません・・・こういうの嫌いな方はスルーしてください! 次回からはしっかりと健康について書いていきます!! 筆者はよく楽天で買い物をします! 皆さんは『楽天』と検索されて購入してませんか?? 最近知ったのですが、『... 続きをみる

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  • 意外とみんながやっている食べ合わせ・飲み合わせNG

    こんにちは~~ 最近更新出来ていないです・・・ 決してネタ切れではございませんのでご了承ください。 早速ですが、今日は『意外とみんながやっている食べ合わせ・飲み合わせNG』なものの紹介です!! スイカと天ぷら →結構有名なお話ですが、油分の多い天ぷらと水分の多いスイカを一緒に食べることで、胃液が薄... 続きをみる

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  • 体脂肪の減少(食生活)

    こんばんわ〜 いつも読んでいただきありがとうございます! 今日は体脂肪の減少に役立つ成分についてです! 昨日『ホンマでっかTV』という番組で紹介されていましたので筆者も紹介させていただきます! タンパク質を摂取しないと甘いものが余計食べたくなる! タンパク質を取らないと甘い物を食べ過ぎて太ってしま... 続きをみる

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  • 特定保健用食品の危険性(40代以上で健康食品を摂取している人必見)

    おはようございます! 久しぶりに更新ができます! 今日は特定保健用食品についてです! 特定保健用食品(トクホ)などの健康食品を摂取している方は40代以上の方は注意してください。 独立行政法人国民生活センターで8月3日に『健康食品の摂取により薬物性肝障害を発症することがあります』という報告書が発表さ... 続きをみる

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  • 足のむくみ解消方法!一度試して!!

    おはようございます! いつも読んでいただきありがとうございます! 今回はTwitterでも書いたのですがは足のむくみに解消方法について 最近筆者も足がとてもむくんでます。 マッサージするのも面倒で続かないという方やマッサージしても解消しないという方へ 食事面から行きますとカリウムを多く含む食品を取... 続きをみる

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  • 運動不足から病気に(リスクが高くなる)

    おはようございます!! いつも見ていただきありがとうございます!! 今日は運動不足だとリスクが高まる病気の紹介です。 高校を卒業してからもうだいたい10年運動をしておりませんでした。 ですが、こんな病気にかかると知り、ランニングを始めました。 こんな病気とは・・・ 動脈硬化・糖尿病です。 運動して... 続きをみる

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  • 10代から病気(ペットボトル症候群)

    おはようございます!! いつも見ていただきありがとうございます! 皆さんペットボトル症候群ってご存知ありますでしょうか! 正式には『清涼飲料水ケトーシス』という病名です。 なにそれという方も多いのではないでしょうか! ご自分の息子・娘さん、お孫さんなどがターゲットになるおそれがあります。 実は糖尿... 続きをみる

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  • 意外と知らない麦茶(健康飲料)の効果

    おはようございます! いつも見ていただきありがとうございます! 最近身体が溶けるくらい暑いですよね。 夏本番ですよね・・・ 熱中症・脱水症状など体に気をつけてください! 水分補給はこまめにお願いします! 夏の水分補給といったら・・・『麦茶』ではないでしょうか!! 麦茶ってかなり夏には万能なんですよ... 続きをみる

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  • 目薬

    こんにちは!! いつも読んでいただきありがとうございます!! 最近ちょっとプレゼント企画とかをやってみたいなと思ってますが、資金が足りません・・・ いつかなにかしらの記念にプレゼント企画いたします! 絶対!! と思う最近です! 皆さんご協力お願いたします!笑 そんな冗談はさておき、今日の本題は目薬... 続きをみる

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  • 肩こりが辛いという方必見!!

    こんにちは! いつも読んでいただきありがとうございます!! 今日は肩こりで辛いという方必見! よくあるのは、ストレッチやマッサージなどもあります。それらと一緒に行ってください!! 肩こりの原因は・・・ 栄養不足や運動不足等で血行不良による筋肉の硬直 ⇒筋肉の硬直と見ますとマッサージ・ストレッチが効... 続きをみる

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  • 二日酔い対策のウコンは・・・

    おはようございます!! いつも読んでいただきありがとうございます!! 暑くてついつい飲みすぎてしまう、ビアガーデン・会社の飲み会とか社会人の方はいっぱいありますよね! そこで気合を入れるために、ウコンの二日酔い対策サプリメントを飲んで対策するため、たくさん飲む人もいるかと思いますが・・・ 実は摂り... 続きをみる

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  • 虫刺され応急処置

    こんにちは いつも見ていただきありがとうございます!! 北海道もかなりの暑さになってきました! これから海水浴・キャンプ等などさまざま楽しいことが待ってますよね!! そんな遊んでいる中、虫に刺されたりしませんでしょうか。 その時は楽しんでいても夜になると痒くなってしまったり、腫れたりとトラブルが発... 続きをみる

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  • 歯磨き粉

    おはようございます!! いつも見ていただきありがとうございます。 少しデザイン変更してみました。 今日は歯磨き粉について更新させていただきます! 何気なく使っている歯磨き粉これにもラウリル硫酸ナトリウムが入っております! ラウリル硫酸ナトリウムは以前シャンプーの時に紹介させていただきましたので省略... 続きをみる

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  • 片頭痛の頻度を減らす方法

    おはようございます(^O^)/ いつも見ていただきありがとうございます! 今日は片頭痛の頻度を減らす方法の紹介です! ※筆者調べのため、確実ではございませんが試してみる価値はあるかと・・・ 片頭痛の頻度を減らす方法・対処法! 女性に多い片頭痛・・・ ・片頭痛の頻度を減らす栄養成分はマグネシウムとビ... 続きをみる

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  • ミネラルウォーター・豆知識(化粧水)

    おはようございます! いつも見ていただきありがとうございます! 前回水道水についてお話させていただき、その延長線上のミネラルウォーターについてです。 ミネラルウォーター メリット ミネラルウォーターは【硬水】と【軟水】に別れてますよね。 違いってご存知ありますか?? 簡単に言いますと違いはカルシウ... 続きをみる

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  • サプリメントⅡ(水素サプリメント)

    おはようございます!! いつも見ていただきまして、ありがとうございます! 今もまだ流行っている水素サプリメントについて 水素サプリメントに関して、体にいいというデータが見つかって いないのが現状です。 理論的には、体が酸化している=老化を進行させている 水素で還元というのは理論上では間違っていない... 続きをみる

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  • サプリメント(健康食品)の見分け方Ⅰ

    おはようございます!! いつも見ていただきまして、ありがとうございます! 今日は筆者的に本物のサプリメント(健康食品)見分け方についてお話させていただきたいと思います。 本物のサプリメントを見分けるのはものすごく難しいです・・・ 薬事法により効果効能が伝えきれない。消費者私達が察しなければいけない... 続きをみる

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  • ハゲ予防(シャンプー)

    おはようございます! 土曜日・日曜日とインターネットが全く使えなく更新ができませんでした・・・ すみません。 今日は健康というより、美容に近い部分もあります!! 界面活性剤についてもいろいろ種類が増えてきましたね!! 界面活性剤とはシャンプー等の洗浄剤のことで、泡立ちもよく洗浄力・刺激もとても強い... 続きをみる

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  • 水道水について②

    こんにちは(^O^)/ niceありがとうございます! 今日は昨日の続きの水道水についてです! 昨日は塩素についてお話しさせていただきました! まだ見ていない方はこちらです!! 今日は続きのトリハロメタンについて トリハロメタンは水道水に含まれている有機物と塩素が反応して発がん性物質に代わってしま... 続きをみる

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  • 水道水について①

    こんにちは! niceとコメントありがとうございます(*'▽') 私は学者や研究者ではないので、間違ってしまっている情報もあるかと思います。 ご了承下さい。 極力調べはおりますので、適当には話しておりませんでの少しはご安心を~~~ 今回は水道水についてです!! 普段飲まれている水って水道水やミネラ... 続きをみる

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  • ファスティング

    おはようございます! ブログを読んでいただきましてありがとうございます!! 今の日本の高校生の4割以上は生活習慣病予備軍という新聞が見つけてしまいました・・ TV長時間を見ること等により、高血圧へと・・・高校生で・・・ え??早くない??でも新聞が書いているということは何かしらのデータが・・・・ ... 続きをみる

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  • 20代からの健康法②(トランス脂肪酸)

    おはようございます(^O^)/ 筆者は最近毎日ランニングを3kmほど走っております。 初めてまだ2週間ですが、汗がべたべたな汗がさらさらな汗に変わったきたような気がします!! もうすぐ夏ぶよぶよな体も鍛えなおし、学生時代の体に戻したい・・・ 基本は体に摂取するもの、体から出すものがちゃんとしたもの... 続きをみる

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  • 初投稿20代からの健康法

    20代後半になると・・・ もうすぐ30歳になる筆者はダンディな50歳代になりたいと考えております。笑 そうなるためには・・・・ 健康であることと考えております。 今できることをする(^O^)/ 30代からでは遅い、40代からでは遅いなどということはないが、早いうちにやっておいた方が苦労が少なく続く... 続きをみる

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