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睡眠不足は寿命を縮める（ガンのリスクも高まる）
おはようございます！ いつも見ていただきありがとうございます。 最近少しドタバタしてまして更新ができませんでした。 とても寝不足が続いております。 寝不足は体に悪いんですけど、夏はやっぱり暑くてなかなか寝付きがよくないです。 今日は睡眠不足は寿命を縮めるということとその他にもよくない効果が・・・ ... 続きをみる
2017年7月のブログ記事
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運動不足から病気に（リスクが高くなる）
おはようございます！！ いつも見ていただきありがとうございます！！ 今日は運動不足だとリスクが高まる病気の紹介です。 高校を卒業してからもうだいたい10年運動をしておりませんでした。 ですが、こんな病気にかかると知り、ランニングを始めました。 こんな病気とは・・・ 動脈硬化・糖尿病です。 運動して... 続きをみる
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１０代から病気（ペットボトル症候群）
おはようございます！！ いつも見ていただきありがとうございます！ 皆さんペットボトル症候群ってご存知ありますでしょうか！ 正式には『清涼飲料水ケトーシス』という病名です。 なにそれという方も多いのではないでしょうか！ ご自分の息子・娘さん、お孫さんなどがターゲットになるおそれがあります。 実は糖尿... 続きをみる
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意外と知らない麦茶（健康飲料）の効果
おはようございます！ いつも見ていただきありがとうございます！ 最近身体が溶けるくらい暑いですよね。 夏本番ですよね・・・ 熱中症・脱水症状など体に気をつけてください！ 水分補給はこまめにお願いします！ 夏の水分補給といったら・・・『麦茶』ではないでしょうか！！ 麦茶ってかなり夏には万能なんですよ... 続きをみる
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肩こりが辛いという方必見！！
こんにちは！ いつも読んでいただきありがとうございます！！ 今日は肩こりで辛いという方必見！ よくあるのは、ストレッチやマッサージなどもあります。それらと一緒に行ってください！！ 肩こりの原因は・・・ 栄養不足や運動不足等で血行不良による筋肉の硬直 ⇒筋肉の硬直と見ますとマッサージ・スト... 続きをみる
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二日酔い対策のウコンは・・・
おはようございます！！ いつも読んでいただきありがとうございます！！ 暑くてついつい飲みすぎてしまう、ビアガーデン・会社の飲み会とか社会人の方はいっぱいありますよね！ そこで気合を入れるために、ウコンの二日酔い対策サプリメントを飲んで対策するため、たくさん飲む人もいるかと思いますが・・・ 実は摂り... 続きをみる
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片頭痛の頻度を減らす方法
おはようございます(^O^)／ いつも見ていただきありがとうございます！ 今日は片頭痛の頻度を減らす方法の紹介です！ ※筆者調べのため、確実ではございませんが試してみる価値はあるかと・・・ 片頭痛の頻度を減らす方法・対処法！ 女性に多い片頭痛・・・ ・片頭痛の頻度を減らす栄養成分はマグネシウムとビ... 続きをみる
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ミネラルウォーター・豆知識（化粧水）
おはようございます！ いつも見ていただきありがとうございます！ 前回水道水についてお話させていただき、その延長線上のミネラルウォーターについてです。 ミネラルウォーター メリット ミネラルウォーターは【硬水】と【軟水】に別れてますよね。 違いってご存知ありますか？？ 簡単に言いますと違いはカルシウ... 続きをみる
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サプリメントⅡ（水素サプリメント）
おはようございます！！ いつも見ていただきまして、ありがとうございます！ 今もまだ流行っている水素サプリメントについて 水素サプリメントに関して、体にいいというデータが見つかって いないのが現状です。 理論的には、体が酸化している＝老化を進行させている 水素で還元というのは理論上では間違っていない... 続きをみる
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サプリメント（健康食品）の見分け方Ⅰ
おはようございます！！ いつも見ていただきまして、ありがとうございます！ 今日は筆者的に本物のサプリメント（健康食品）見分け方についてお話させていただきたいと思います。 本物のサプリメントを見分けるのはものすごく難しいです・・・ 薬事法により効果効能が伝えきれない。消費者私達が察しなければいけない... 続きをみる
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ハゲ予防（シャンプー）
おはようございます！ 土曜日・日曜日とインターネットが全く使えなく更新ができませんでした・・・ すみません。 今日は健康というより、美容に近い部分もあります！！ 界面活性剤についてもいろいろ種類が増えてきましたね！！ 界面活性剤とはシャンプー等の洗浄剤のことで、泡立ちもよく洗浄力・刺激もとても強い... 続きをみる
